(SWIM) 2019年左上腕骨粉砕骨折の手術の影響が残っており、左のキャッチに痛みがあり、肘が立たない状態からリハビリとともに、もっと体重をかけてのびるスイムを目指す。ノンウエットのOWSを行う。

(BIKE) インドアバイクでややペダリングなどのトレーニングを増やすことができてきたので、実走の回数・距離ともに増やして時間耐性、距離耐性、筋力耐性を強化してタイムの短縮に繋げる。

(RUN)2019年の練習できない時期に、Vo2Maxがかなり落ちた上、心拍数上昇に自分でリミッターをかけてしまい、強負荷のトレーニングをしていない為、1週間に1度はインターバルやビルドアップ練習を行いたい。

現在、親の介護もなく、自分の仕事とトライアスロンに時間とお金を充てることができる環境に心から感謝して、まだ成長の伸びしろがあると信じる心を継続して、限られた条件の中で無理・無駄・無知・無茶・無謀をしないために今まで以上に時間の有効利用と優先順位を考えた生活をする。
睡眠・栄養を含むライフスタイル全般にわたり、取捨選択と敏速化を図りたい。周囲を気にし過ぎていることを変えて、トレーニングのために断る勇気を実践するライフスタイルを構築する。