「2020年12月」一覧

2020年もあと1日。 オリンピックイヤー、私にとっては 初めてのIRONMAN WorldChampionship KONA　。 ...

土曜日は 都内でお仕事があることが多く 移動は大体ジョグで行います🏋️‍♀️🏃‍♀️✨ 今日は 新橋 → 豊...

豊洲ぐるり公園で行われている マンスリーマラソンの駅伝に 青山トライアスロン倶楽部さんにお誘いいただき 5kmタイムアタッ...

前回行った クルーズインターバル GARMINでインターバル設定をして、走りました🌟 わざわざ GARMIN conne...

今日は、こちらの記事に書いてあるとおり ・Threshold（閾値ペース）で走るトレーニングを行いました🏃‍♀️🏃💨 ...

こちらの記事 最後に書いてある、VDOT値 について 今日は、ブログに綴りたいと思います！！！ IRONMAN...