
2020年を振り返る ~活用アイテム・トレーニング~
2020年もあと1日。 オリンピックイヤー、私にとっては 初めてのIRONMAN WorldChampionship KONA 。 ...
まごちゃんのこまごまとしたトライアスロンの日常+α BLOG
2020年もあと1日。 オリンピックイヤー、私にとっては 初めてのIRONMAN WorldChampionship KONA 。 ...
土曜日は 都内でお仕事があることが多く 移動は大体ジョグで行います🏋️♀️🏃♀️✨ 今日は 新橋 → 豊...
豊洲ぐるり公園で行われている マンスリーマラソンの駅伝に 青山トライアスロン倶楽部さんにお誘いいただき 5kmタイムアタッ...
前回行った クルーズインターバル GARMINでインターバル設定をして、走りました🌟 わざわざ GARMIN conne...
今日は、こちらの記事に書いてあるとおり ・Threshold(閾値ペース)で走るトレーニングを行いました🏃♀️🏃💨 ...
こちらの記事 最後に書いてある、VDOT値 について 今日は、ブログに綴りたいと思います!!! IRONMAN...