「2020年08月」一覧

8月 3種目のトレーニング以外に トレラン、サーフィンと自然と遊びました🌟 山の日にいった　山梨県日向山⛰ ...

前回の記事はコチラ 脱水症とは。。。 体内の水分とナトリウム（塩）が不足している状態 体重の1～2%の水分...

昨日は、KONAチャレメンバーで Zwiftを使用した、バーチャルタイムトライアルを実施🚴‍♀️💫✨ ５月に行っ...