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コナチャレ合宿最終日～～ 朝起きて思ったこと【3日間　早いな...。】 3日目のスケジュール 6:30　 朝食...

2日目！！！ スケジュール 6:30~8:00　朝ラン　7kmジョグ 10:00~14:00　バイク 14:...

4月から始まった 【MEKES KONA CHALLENGE】 今日から初めて合宿を行っています！！ バイクがたーくさん乗...

2018Lumina's night ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました！！ 皆さまにお会い出来、たくさんの...

今日のブログは 私のトレーニングを🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️！ 6:00~8:00    SWIM   5,500m ...

今日は 溝の口駅から徒歩4分の場所にある NAS溝の口で、Luminaのスクールが始まったので 泳ぎに行ってきました🏊🏻 .｡...

今日、会社で中島さんからクリスマスプレゼント頂きました！(早) どどーーーんっっっ💥😧 ケアグッズ！！ww ...

KONAchallenge　第3回フィードバック会を行いました！！ フィードバック会とは...。 今回は、「コナチャ...