「ラン」一覧

4月11日に開催される 石垣島トライアスロン大会 に出場予定です！ なんと、オリンピックディスタンスは 2016年...

このブログでも 宣言した フルマラソン 3時間15分切り！ ターゲットレースとしていた 東京チャレンジマラソンが、...

土曜日は 都内でお仕事があることが多く 移動は大体ジョグで行います🏋️‍♀️🏃‍♀️✨ 今日は 新橋 → 豊...

豊洲ぐるり公園で行われている マンスリーマラソンの駅伝に 青山トライアスロン倶楽部さんにお誘いいただき 5kmタイムアタッ...

前回行った クルーズインターバル GARMINでインターバル設定をして、走りました🌟 わざわざ GARMIN conne...

今日は、こちらの記事に書いてあるとおり ・Threshold（閾値ペース）で走るトレーニングを行いました🏃‍♀️🏃💨 ...

こちらの記事 最後に書いてある、VDOT値 について 今日は、ブログに綴りたいと思います！！！ IRONMAN...

今日は、前回のブログにも書いてた通り ヤッソ800の日！！ 今月はあくまで 脚力強化のため、ヤッソは5セットのみ！ サク...

趣味のカメラ（pentax k50）で 撮影した紅葉🍁✨ はやいもので 11月もあと1週間！？！？ ...

8月 3種目のトレーニング以外に トレラン、サーフィンと自然と遊びました🌟 山の日にいった　山梨県日向山⛰ ...