「ケア/コンディショニング」一覧

前回の記事はコチラ 脱水症とは。。。 体内の水分とナトリウム（塩）が不足している状態 体重の1～2%の水分...

先日、1年半 指導に入っていた NAS西日暮里のメインコーチを卒業しました！ トライアスリートだからこそ、伝えられること...

今日は、お昼にKONAチャレ 卒業座談会を行いました！ けんけんさんは愛知県在住ですが オンラインだと距離関係なく、お話することがで...

昨年から1年間、毎日摂取している ニッスイSPORTSEPA こちらを摂っているからか全くというほど、風邪をひい...

1月は、じっくりコトコトトレーニングを行っています。 月曜日～土曜日まで スイム　10,900ｍ バイク　100km ...

1月から仕事の環境がガラッと変わり 勤務時間や勤務場所が曜日によってバラバラ...( ;∀;) しっかりトレーニング予定...

KONAchallengeのウェアがついに！！！ このウェアは、KONAchallengeに選ばれた32名（レギュラー12名、...

今日はお仕事で河原さんと打ち合わせでした！ また、新たな兵器を用いたイベントを企画中～っ🤔🤔🤔 私はLumina...