ベストタイム続出!

1月から

スイムの指導のお仕事が増えました🏊‍♂️

そのうちの1つがNAS茅ヶ崎校。

月末は、定点観測を含めタイムトライアルを実施しています。

奇数月 100m タイムトライアル

偶数月 400m タイムトライアル

1月最後の木曜日は100m タイムトライアル٩(🔥⌑ 🔥)ง

茅ヶ崎校は、10月からみていて

ちょうど3ヶ月。

1月にはいってから、ウォーミングアップでの動きがよくなっているなー!

と感じていました🤔

その結果がしっかりタイムに!

8名 計測した内、5名 ベスト更新!

3名 ベストタイムタイ!!

ベストタイムも2~3秒の大幅更新がたくさん😂😂

ちょっとウォッチ見返してしまうくらいww

100m のタイムって

トライアスロンやってたら必要ないんじゃないの。

と思うかもしれません。

ランもバイクも同じですが

「自分がこれくらいのスピードでできる!」

という自信は必要!!!

ここの自信があって

距離を重ねていく事に様々な課題がでてくるので

その課題と向き合いトレーニングすることが大事🤔🤔

また、メニューを組む時にも基準にもなる。

茅ヶ崎校は、90分のレッスンで

1,400~1,700m くらいしか泳ぎません。

あとは、ドリルや水中での変な動きのトレーニング!(変な動きはスクールにくればわかります!笑)

大人になって、水泳を始めるのは

バイクやランよりも難しい( *¯−¯ * )

せっかくトレーニングするなら

「あー、しんどいことをやりにいくのか」

という姿勢よりも

「また、学ぶ機会がある!いかねば!!」

というスクールにしたいと思いメニューを考えています🤪

今回ベストタイム続出で

3ヶ月のトレーニングが活きてきたと実感😆😆

私自身も自分の泳ぎを振り返る機会になるので、毎回学びが多いです🙋‍♀️

トライアスロンシーズンインまで

あともう少し!!!

今月からは実践トレーニングもどんどんいれていくので楽しみにしててください😊

体験もやっているので

ぜひ、遊びに来てくださいねっっ!

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