1月から
スイムの指導のお仕事が増えました🏊♂️
そのうちの1つがNAS茅ヶ崎校。
月末は、定点観測を含めタイムトライアルを実施しています。
奇数月 100m タイムトライアル
偶数月 400m タイムトライアル
1月最後の木曜日は100m タイムトライアル٩(🔥⌑ 🔥)ง
茅ヶ崎校は、10月からみていて
ちょうど3ヶ月。
1月にはいってから、ウォーミングアップでの動きがよくなっているなー！
と感じていました🤔
その結果がしっかりタイムに！
8名 計測した内、5名 ベスト更新！
3名 ベストタイムタイ！！
ベストタイムも2~3秒の大幅更新がたくさん😂😂
ちょっとウォッチ見返してしまうくらいww
100m のタイムって
トライアスロンやってたら必要ないんじゃないの。
と思うかもしれません。
ランもバイクも同じですが
｢自分がこれくらいのスピードでできる！｣
という自信は必要！！！
ここの自信があって
距離を重ねていく事に様々な課題がでてくるので
その課題と向き合いトレーニングすることが大事🤔🤔
また、メニューを組む時にも基準にもなる。
茅ヶ崎校は、90分のレッスンで
1,400~1,700m くらいしか泳ぎません。
あとは、ドリルや水中での変な動きのトレーニング！（変な動きはスクールにくればわかります！笑）
大人になって、水泳を始めるのは
バイクやランよりも難しい( *¯−¯ * )
せっかくトレーニングするなら
｢あー、しんどいことをやりにいくのか｣
という姿勢よりも
｢また、学ぶ機会がある！いかねば！！｣
というスクールにしたいと思いメニューを考えています🤪
今回ベストタイム続出で
3ヶ月のトレーニングが活きてきたと実感😆😆
私自身も自分の泳ぎを振り返る機会になるので、毎回学びが多いです🙋♀️
トライアスロンシーズンインまで
あともう少し！！！
今月からは実践トレーニングもどんどんいれていくので楽しみにしててください😊
体験もやっているので
ぜひ、遊びに来てくださいねっっ！