今日は
溝の口駅から徒歩4分の場所にある
NAS溝の口で、Luminaのスクールが始まったので
泳ぎに行ってきました🏊🏻 .｡*✧
トレーニング時間は6:30~8:00。
そのうち15分はプールサイドでストレッチ！！
コーチである太田成美さんは
コンディシヨニングトレーナーやから
いい感じのストレッチ😂😂きもちいいーー
メニューは、トータル3,500mほど。
イージー、ハードのメリハリがあり
朝から気持ちよく終えました😆！！
トレーニング後は、施設内のお風呂も入れるんですよー♨️
詳細はこちらから。
https://triathlon-lumina.com/mailmagazine/20181026_001.html
南武線、田園都市線のユーザー
ぜひ、1度体験にきてみてください😋
いいね！ 1+