トレーニングデータについて

みなさん、コナチャレのHPで

レギュラーメンバーの毎週のトレーニングデータが見れるってご存知でした??

https://kona-challenge.com

レギュラーメンバーには

GARMIN foreathlete 935 が貸与されています。

コナチャレは、基本的に

トレーニングの内容や方法、トレーニングの目的は自由です。

基準は、3ヶ月に一度行っている

各施設での計測データと竹谷さんによるフィードバック。

フィードバックの内容はコチラから。

「たくさんトレーニングすればいい」

「長い距離を毎週やらないと不安!」

というような

ロング独特のトレーニング法を勝手にイメージして

トレーニングしているのではなく

各メンバー自分のトレーニング方法を探し、見つけながら行なっています。

なので、公式ページをみていただければわかるように

みんなトレーニングの量や3種目の比率は様々!!

ぜひ、私を含め13名のトレーニングデータを見ていただき

ご自身のトレーニングや量を照らし合わせてみてください😊!

この週以外にも

過去のトレーニングデータも確認できます😆

また、トレーニングの内容などは、

各メンバーのFacebook

または

コナチャレFacebook

こちらに載っています~(^O^)

https://www.facebook.com/KONA-Challenge-supported-by-MAKES-230808264137823/

先週分のトレーニングデータは

明日、水曜日公開っっ!

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