河原さーーーんっっ

今日はお仕事で河原さんと打ち合わせでした!

また、新たな兵器を用いたイベントを企画中~っ🤔🤔🤔

私はLuminaでイベントを担当して2年目になりますが

様々なイベントや企画でトライアスロンのトップ選手やコーチと会えるのですごく嬉しいですっ(^_-)-☆

河原さんは今年のKONAスロットをすでにとっていて、どんなトレーニングをしているのかついつい質問…

仕事がご多忙の中、短時間・高強度トレーニングを行っている河原さん。

先月デイブスコットさんのセミナーでも

高強度トレーニングについて話していましたが、時間がないからロングのトレーニングができない~、

なーんて言い訳で

短い時間でも高強度でスパッとトレーニング!することは大事なんだなーと。

ただ、がむしゃらに「うりゃーー」やって

フォームがめちゃくちゃになってしまったり

パワーに任せて力一杯やるのではなく

あくまでロングの目標に向けた高強度トレーニングなのかなと。

ロング初心者なので

「長い距離をやらなきゃ!」とか「一人でも長い距離を走れるようにならなきゃ」とか

できないことや不安なことにばかり頭にあって

現状の「今できている自分」を把握せず、それこそ「がむしゃら」になっていたかも…。

シーズン初戦の佐渡まであと2ヵ月♪

思った通りのトレーニング計画はできていないけど

臨機応変に柔軟に対応できることもトライアスロンの醍醐味!!

次のブログ記事はKONAスロットについて書きます!!

お楽しみに~!

オフショット

私の顔wwwww

ぶさいくやな~(*_*)

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