5年ぶりのオリンピックディスタンスに挑戦!

4月11日に開催される

石垣島トライアスロン大会 に出場予定です!

なんと、オリンピックディスタンスは

2016年の日本トライアスロン選手権 が最後なので、約5年ぶり…😲!

その時の様子はコチラ

石垣島トライアスロン大会の目標タイム!

スイム

→週1回、1,500mくらいしか泳いでいないので目標は、これくらい

そろそろウェットスーツ着て練習しないと!

バイク

→アップダウンがあり、結構きついよ〜!って聞いてから結構びびっています。(笑)

過去のリザルト見ても結構みなさん時間がかかっているので

これくらいで行けたら嬉しい!!

ラン

→4’30目安で結果4’20で行けたぜ!!!イェーイ!って言うのが目標

そして今日、久しぶりに大井埠頭でバイク&ラン!!

バイクは、ドラフティング含みながら 30kmを約34kmペースでライド

ランは、おしゃべりしながらペースジョグで 7.5km を4’36で走る

うん!両種目ともに久しぶりにこんな感じで練習したけど悪くない!

石垣島まであと6週間。

週に1回は、実践的なブリックトレーニングを必ず入れて

とにかくスピードの感覚を取り戻すことをメインにトレーニングしていくぞ🤨✌️

あぁー!!!レースが楽しみ🤗✨

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