4月11日に開催される
石垣島トライアスロン大会 に出場予定です！
なんと、オリンピックディスタンスは
2016年の日本トライアスロン選手権 が最後なので、約5年ぶり…😲！
その時の様子はコチラ
石垣島トライアスロン大会の目標タイム！
スイム
→週1回、1,500mくらいしか泳いでいないので目標は、これくらい
そろそろウェットスーツ着て練習しないと！
バイク
→アップダウンがあり、結構きついよ〜！って聞いてから結構びびっています。（笑）
過去のリザルト見ても結構みなさん時間がかかっているので
これくらいで行けたら嬉しい！！
ラン
→4’30目安で結果4’20で行けたぜ！！！イェーイ！って言うのが目標
そして今日、久しぶりに大井埠頭でバイク&ラン！！
バイクは、ドラフティング含みながら 30kmを約34kmペースでライド
ランは、おしゃべりしながらペースジョグで 7.5km を4’36で走る
うん！両種目ともに久しぶりにこんな感じで練習したけど悪くない！
石垣島まであと6週間。
週に1回は、実践的なブリックトレーニングを必ず入れて
とにかくスピードの感覚を取り戻すことをメインにトレーニングしていくぞ🤨✌️
あぁー！！！レースが楽しみ🤗✨
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