2020年を振り返る ~活用アイテム・トレーニング~

2020年もあと1日。

オリンピックイヤー、私にとっては 初めてのIRONMAN WorldChampionship KONA 。

自分の人生の中で、ターニングポイントな1年になると思っていました。

3月の頭くらいから 新型コロナウィルスの影響により

人生の中で、忘れられない1年になったそんな2020年でした。

お仕事やトレーニングが、2019年に思い描いていた予定とガラッと代わり

自分自身と向き合う時間がたくさんでき

ほんとに、ほんとに思い返すと こんなこと言っていいのかわからないけど

私にとっては贅沢な年になったと感じます。

大切なものはなんなのか。

改めて、きちんと見つめのすことができたな。と、ほんとに今思います。

そんなこんなで

4月よりほとんど家にいる生活となった 2020年で活用したアイテムを紹介していきます!

2021年も、みんなで工夫して

嫌なことがハッピーになるよう、自分自身で工夫して楽しみましょう🌟

アイテム編

もうね、コロナ禍でほんと、トレーニング変わりましたよね…!!

そんな中でお世話になったのが、スマートローラー!!!!!

Wahoo KICKR

2019年10月にIRONMAN Taiwanで総合優勝し、その後取り入れたKICKR

ほんと、このスマートローラー 優秀すぎて、もう手放せないですね…🤦‍♀️

そして、このスマートローラーのお供は

バーチャルロードでのライドができる

Zwift

7月には、お仕事でもZwiftざんまい!!!(笑)

こちらも昨年から使ってましたが、一人で黙々と行うトレーニングとして使用してて

まさか、Zoomをつないで、オンラインでレッスンすることにも

みんなでこうやってトレーニングできるんや!ってことも

たくさん気づきや学びがあって、新たなトレーニング法がふえたー!!!

LiveRun

一人で走ることが当たり前だったランニング。

そんな中で、リラックスして走る時、もやもやしている時などに

LiveRun を活用して走ると、気分が上がる〜!!🎶

こんな方法あるのか!と、驚きもあったアプリ。

これらのアイテムは、きっと今後のトレーニングでも使い続けるんやろな、と思っています!

ほんまはトレッドミルとか、おうちにあればいいんやけどね😂笑

トレーニング編

トレイルランニング

KONAが延期になってから、トレイルランにいく機会が増えた⛰🏃‍♀️

都内でトレーニングするよりも

森の中、自然の中で全力で駆け巡るのが最高に気持ちよかった!!!

サイクルボール

この企画がなければ、福島県にも行かなかったな〜…

年明けに淡路島いく予定です!!!

移動ジョグ

電車に乗らずに、とにかく走る!!

慣れてしまえば、楽しく走れて、トレーニングにもなる!!

2021年も

継続できるところは、継続して

また色々な変化を試行錯誤しながら、対応して

まずは、1月末の東京チャレンジマラソンに向けて頑張ろう💪(´・_・`💪)

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