8月
3種目のトレーニング以外に
トレラン、サーフィンと自然と遊びました🌟
山の日にいった 山梨県日向山⛰
走ったあとは 川ドボーンっ！
逗子でサーフィン🏄♀️
ひまわりライド🌻
暑ーい日が多かったから
大好きなビールもいっぱいのんだ🍻
毎年、夏は 大会とかトレーニングで
なかなか夏休みらしいことできてなかったけど
今年はたくさん遊べて
気持ち的にもすごい余裕がある😆
KONAにむけて
着々と体重は落とせてこれてて
計画していたことは間違いないことを実感☺️
これを来年おなじルーティンでやるのみ！
と、思いきや
8月最後は胃腸炎でやられて( ˘･ω･˘ )💭
まじで、ほんとにつらくて
体重 1kg減った…😏😏😏
5日間くらい のんびり過ごして
8月は終了( ｰ̀֊ｰ́ )！
本間はこの5日でしっかりトレーニングする予定やったから
トータル距離は思ったより伸びず🤷♀️
🏊♀️スイム 6,500m
🚴バイク 532km
🏃🏽♀️ラン 121km
来月も
ゆるゆる楽しく、距離を伸ばしつつも
スピードがんがん入れていきたいなー！
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