8月 最終日

8月

3種目のトレーニング以外に

トレラン、サーフィンと自然と遊びました🌟

山の日にいった 山梨県日向山⛰

走ったあとは 川ドボーンっ!

逗子でサーフィン🏄‍♀️

ひまわりライド🌻

暑ーい日が多かったから

大好きなビールもいっぱいのんだ🍻

毎年、夏は 大会とかトレーニングで

なかなか夏休みらしいことできてなかったけど

今年はたくさん遊べて

気持ち的にもすごい余裕がある😆

KONAにむけて

着々と体重は落とせてこれてて

計画していたことは間違いないことを実感☺️

これを来年おなじルーティンでやるのみ!

と、思いきや

8月最後は胃腸炎でやられて( ˘・ω・˘ )💭

まじで、ほんとにつらくて

体重 1kg減った…😏😏😏

5日間くらい のんびり過ごして

8月は終了( ー̀֊ー́ )!

本間はこの5日でしっかりトレーニングする予定やったから

トータル距離は思ったより伸びず🤷‍♀️

🏊‍♀️スイム  6,500m

🚴バイク 532km

🏃🏽‍♀️ラン 121km

来月も

ゆるゆる楽しく、距離を伸ばしつつも

スピードがんがん入れていきたいなー!

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