特別meet up 〜Zwift 編 〜

5月3日(日)は

本来 直接会って、行うフィードバック会を予定していましたが

初めて試みで、zoomにて

フィードバック会を開催しました😏

一般聴講も募集し

定員 50名のところ、すぐに満員(´・ω・`)

本当にありがとうございます!😂

初めての試みだったので

「うまくいくのかなー。」

「ネット回線は大丈夫やろか?」

「上手く司会できるのだろうか…」

という不安があり、緊張してました😅

今回は

フィードバック会の前に

Zwiftで、「Konachallenge meet up」!

今日のブログ内容はそちらにしぼって〜🙋‍♀️

次のブログは、フィードバック回の内容を!

meet upの内容を決める時…。

私は、みんなで2時間くらいのライド なんてどうやろー??って思ってたら…🥺

ちょうど #ironmanVR もあり

コナチャレだし、90km タイムトライアルやりましょう!

と、竹谷さんからご提案いただき

90km タイムトライアルに(´・ω・`)

インドアで90km やったことないしー。

タイムトライアルって、うわぁぁあ🤦‍♀️🤦‍♀️

みたいな、企画してるにも関わらず

みなさんに案内する前の気持ちは

楽しみ 30%、緊張 70%…😦😦

それでも、みんなとやるからできる!

当日は

コナチャレメンバー と 一般聴講の方も

zoomで繋がり、ライドスタート🚴‍♀️

スタート直前。

「まごちゃん、ロードバイクになってるよ!!」

と竹谷さんから言われてみたら、私だけロードバイク。(笑)

参加される方への案内に

「TTバイクでの設定お願いします。」と

アナウンスかけたのに…💭

おっちょこちょいな自分に嫌気が…🤦‍♀️

Zwift 上では、バイクを変更することができます。

TTバイクでは

エアロ効果を発揮し、平坦や下りではやくなりやすいです。

ロードバイクは

ドラフティングできたり、バイクの種類によって少し速くなったり…

と、バーチャルですが

自身の乗っているバイクにより、速さが変わってきたりします😂

バイクの種類は コチラから

https://zwiftlife.jp/roadbike-item/

まじで失敗した…😭😭😭

そんな感じでスタートした90kmですが

終わってみればあっという間!

タイムトライアルといっても

IRONMAN のベースタイムが目標だったので

今回の記録は、まずまずかと…😏😏

参加したみなさんと

zoomで繋がっているので、キツさも共有しつつ

みんなのライド中の仕草をみれたり

途中で竹谷さんからアドバイスもらったり

ひとりじゃ絶対できないけど

みんなでやるからできるトレーニングでした😅

終わったころには汗だくだく…( ˘•_•˘ ).。oஇ

タイムトライアルなので

もちろん レースウェアで参戦!!

90Km インドアライドをやってみて…

✳信号や足をとめるタイミングがないので

IRONMANの実践に近いトレーニングができる

✳Zwiftだからできる。ただのローラーだけじゃ無理

→仲間が走っているから「負けたくない」「追いつきたい」など、目標がある

✳補給の練習ができる

✳部屋が汗くさくなる

結果、昨年出場した

IRONMAN 70.3 Liuzhou  よりも

10分程度速く走れました😅

これなら

レースがない、今の環境でも

定点観測として できますね😉👌

ただ、仲間がいないとなかなかつらいので

一緒にやってくださる方、お願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

参加頂いたみなさま

ありがとうございました( ˆ ˆ )/

今回だけでなく

定期的にできればなぁ!と考えております😏😏

次の記事は フィードバック編!!

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