霞ヶ浦 1周ライド

IRONMAN Taiwan から 早5ヶ月。

女子総合優勝、KONA獲得 してから

やり切った と 思えてしまい

トレーニングにも、生活にも

身が入らない5ヶ月でした。

KONA に向けて

トレーニングしなきゃいけないのは

わかっていても

どこにモチベーションをあてればいいのかわからず

トレーニングの目的も明確にならず

ただ、足を回しているだけ。

水の中にいるだけ。地面をけるだけ。

それでも

やる気がないわけじゃないから

2月は、バイク 500km

ラン 150km と 全くトレーニングをやっていないわけじゃなく…。

IRONMAN KONA の動画をみて

モチベーションを高まっても

【KONAを獲った】

【KONAで走れる】ことに満足し

KONAでの自分のレースイメージが

掴めずにいました。

そろそろ、こんな自分から抜け出したい。

そんなときに

仲間からトレーニングのお誘いをうけ

霞ヶ浦 1周ライドをしてきました!!

初めて霞ヶ浦へ行きましたが

こんな いいコースがあるのか!!

と驚き。

最低目標である Av30 はいけた。

90km地点から

もうほんとにバテバテで情けない…

台湾前なんて

90km から スイッチはいってたのに

中身のないトレーニングばかり

つんでいたのか。と 反省しながらのライド。

はやい人達とトレーニングして

自分は置いてきぼり。

そんな環境が自分を奮い立たせました😭

まだまだ速くなれる要素はたくさんある( ˃ ˂ )

霞ヶ浦は

場所によって、風向きや気温

人や車の多さなど

ほんと変化がありつつ

信号がないので、ノンストップで走り続けることができる。

KONA まで 6ヶ月

月イチでここでトレーニングしようと計画中。

KONAまでレースがなくても

霞ヶ浦がレースと想定し

定点観測して

速度やワット、ケイデンスなどもそうですが

補給の仕方も上手くなると思う。

暑いKONAを想定した

トレーニングもできるし、ブリックランも可能。

やるっきゃない!!!

KONA での目標は、【完走】のみ。

タイムも順位も気にしない。

今自分ができる最高のパフォーマンスで

完走を目指したい。

その、最高のパフォーマンスは??

3月は模索しつつ

ベースアップする1ヶ月にします!!🥺

バイク後はブリックラン 4kmして

今日のトレーニングは終了。

トレーニング後は温泉にはいり。

おうちに帰ってリカバリー☺️🛁🚿

もう全身カッチカチ😂😂😂

痛すぎる、、、

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