3種目パワーアップキャンプ with konaチャレメンバー

8月10 ~ 12日 は、長野県松本市周辺で合宿を行いました!

今回の合宿は、長野県在住のフレンドメンバー 木下さんが提案してくださり、開催まで至りました🥺🥺

長野ならではの山と入道雲の景色とカラッとした気持ちいいお天気に恵まれ、

最高の合宿ができました~

私は、合宿のサポートもあり

2日目の朝ラン、ロングライド

3日目のトライアスロンを1セット行い、ちゃっかりトレーニングもできました🤪🤪

これも参加者の皆様、竹谷さんのおかげ様です😆😆

ありがとうございました!

私もIRONMAN Taiwanまで

ちょうど量・質ともにアップしていく時期だったので

バイクでは、男性なんて関係ない!

絶対負けたくない🔥🔥🔥🔥ww

と思いながら漕いでいました。笑

FELT の TTは、やっぱり速い!進む進む、楽しい!!🚴‍♀️

そして、股関節の動きがロードよりもスムーズで

100kmちょっと走ったあとでも

足の疲労感がいつもより少なく感じました🤔だいぶバイクと仲良くなれてきた😂😂

今回の合宿は、KONAチャレメンバーの成長と本気度、志の高さにほんと刺激を受けました。

以前やったときは冬だったので、ベース練習が多かったのですが

今回は【IRONMAN Korea】【IRONMAN Taiwan】【IRONMAN Malaysia】に出場する

メンバーが大半参加しており、トレーニングに挑む姿勢がメラメラと…

合宿の様子は、KONAチャレFacebookページ

こちらのレポートを見てください

写真でも伝わるくらい最高の環境と仲間😋

長野県で合宿に参加してくださった地元の皆様も本当にありがとうございました~!!🧐

また、今回は兵庫、愛知、鳥取等、様々な県の方にもご参加いただきました👏🏻😮✨

そして、皆様の頑張りに刺激を受けて

合宿を終えた次の日に6:00より駒沢公園にて、20km走。

ほどよい疲労の中で、5’30ペースを狙って走り出すも、ペースが上がってしまう…。

心拍数はだいたい狙い通り⭐️

20km走は、一人でも淡々と走れる力がついてきた!!!

その後、スイム練 トータル3,200m!

お盆休みもなく、繁忙期真っ最中ですが、要領よく!仕事もトレーニングも!!

IRONMAN 台湾まで残り45日!!

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