MEMBER PROFILE

仕事・学問・趣味 全て妥協しない東大卒エリート

山田 航WATARU YAMADA

活動拠点
奈良県
得意種目順
バイク > ラン > スイム
トレーニング
時間
12時間/週

私の2020年のイメージ

目標タイム
09:35:00
SWIM
1:10:00
BIKE
5:00:00(36km/h)
RUN
3:20:00(4’44"/km)

イメージ達成のためのトレーニングは

【スイム】
最低6km/週。2018年は距離・強度よりもフォーム改善が最優先。

【バイク】
FTP300W(4.5倍)を目標にローラーメインのパワートレーニングに取り組む。

【ラン】
100~150km/月。骨折により崩れたバランスを取り戻す。

トレーニングをするためのライフスタイルは

出社前の高強度短時間トレーニング(バイクorラン1h)を習慣づける。
スイム教室に参加する。

どのようなコースでコナ出場権をとるか

自分は何アスリート?

主なレースリザルト

2017 宮古島トライアスロン
10:12:53(総合130位)

2017 天草トライアスロン
 2:18:57

2017 静岡マラソン
 3:03:20

本人一言コメント
トライアスロンを始めるまで30年間スポーツと無縁でした。調子が良かった2017年、落車により左大腿骨を複雑骨折。それでもKONAへの目標を諦めたくない。やるからには妥協せずに自分の限界まで挑戦したい。