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実戦的 ロングで失敗しない補給戦術の立て方。

食欲コンサルタント、日本初のアスリートフードマイスターであり自身トライアスリートでもある村山彩さんがロングでの補給戦略の立て方についてポイントを解説。ロングレースでの補給食の量の割り出し方や携帯方法(容器や収納方法)などレースですぐに真似できる実戦的な方法を伝授する。自分で立てた補給戦略について、簡易的な分析・アドバイスをもらえるワークショップ形式。※写真はイメージ。実際に調理をすることはありません。

時間 定員 空席状況
12:30~14:00 15 満席
14:30~16:00 15 満席

プロフィール

村山彩AYA MURAYAMA

食欲コンサルタント、日本初のアスリートフードマイスター。「食×運動=豊かな心・健やかな体」をモットーに、食事と運動について学ぶセミナー講師やアスリートへの食事指導などを行う。IM70.3世界選手権出場経験あり。著書に『あなたは半年前に食べたものでできている』(9万部を突破。韓国・中国・台湾にて翻訳)『あなたは半年前に食べたものでできている 実践編』『やせる冷蔵庫』(台湾にて翻訳)新刊『豆皿しあわせレシピ』がある。

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