孫崎虹奈のKONAへの道

８月から一気に暑くなって ９月は収まるかな～？なんて、思っていたんですが １０日経ってもまだまだ暑いですね...😢 ...

8月 3種目のトレーニング以外に トレラン、サーフィンと自然と遊びました🌟 山の日にいった　山梨県日向山⛰ ...

前回の記事はコチラ 脱水症とは。。。 体内の水分とナトリウム（塩）が不足している状態 体重の1～2%の水分...

昨日は、KONAチャレメンバーで Zwiftを使用した、バーチャルタイムトライアルを実施🚴‍♀️💫✨ ５月に行っ...

かれこれ 1年以上 Zwiftをやっている私。 なんと。7月から公式イベント RIDE LEADER / WORKOUT DES...

先日、1年半 指導に入っていた NAS西日暮里のメインコーチを卒業しました！ トライアスリートだからこそ、伝えられること...

住んでいる場所や競技レベルに関係なく学べる・習えるLuminaのオンラインサロン トライアスロンLAB 現在 竹谷さん...

今日は、お昼にKONAチャレ 卒業座談会を行いました！ けんけんさんは愛知県在住ですが オンラインだと距離関係なく、お話することがで...

5月に入ってから Luminaの朝スイム・朝バイク会員さま限定で モーニングストレッチ・ライドを実施しています(^_-)-☆ ...