KONAチャ練〜彩湖〜
今日は、仕事がお休みだったので ずっと行きたかったKONAチャ練の彩湖練に行ってきました😆 がっちり集合してメニュー...
第3回フィードバック
KONAchallenge 第3回フィードバック会を行いました！！ フィードバック会とは...。 今回は、「コナチャ...
SPORTS SCIENCE LAB アビリティ測定
昨日は、SPORTS SCIENCE LABにて、アビリティ測定！！ 4つの計測で一番怖い...。 めちゃくちゃつらいんやもん。...
R-body 2回目はメニュー1時間
月曜日は、R-bodyの2回目！ 1回目の時にやった｢SOAP｣の計測結果を基に、 ひとりひとりに適したトレーニングメニ...
バイクライド〜疲労溜め溜め週〜
明日は、横浜マラソンですねっ！！ 実は昨日横浜マラソンEXPOのブースお手伝いで半日いたのですが😂 ｢ブログ見てるよー｣ ...
R-body測定
KONAchallengeのメンバーは3ヵ月に1度、提携している施設で計測を行い定点観測を行います。 昨日は、大手町にあるR-...
IRONMAN台湾 補給について
台湾での補給とバイクセット IRONMAN台湾は、大学生から乗っているFUJIのロードバイクで出場しました。 ボトルは3...
IRONMAN台湾 レース振り返り
やーっと IMONMAN を名乗れるようになりました！ 今まで「ロング出たことないの！？」って驚かれていたのですが もう自信もっ...
IRONMAN台湾 前日
いよいよ前日！ 今日の台湾は 風が強く、日差しが強い。 日陰に入ると気持ちいいんですが バイク・ラン共に日陰...
IRONMAN台湾 2日目
IRONMAN 台湾 2日目。 レースと同じ時間に海へ行き、試泳🏊♂️ 時計の時間は5:47！ 会場までホテルから歩いて...