孫崎虹奈のKONAへの道

今日のトレーニング

2019/3/16 未分類 0

昨日は、母校の卒業式があり 2年前に追い出されたにも関わらず夜は、後輩を追い出しに渋谷に繰り出しました。笑なの...

茅ヶ崎のスイム指導を終えて帰宅中！今日は、400m T.Tで 9名中6名がベスト達成！🏊‍♂️🏊‍♂️ 指導していて、タ...

ついに！私がターゲットレースにしている IRONMAN70.3 Liuzhou（柳州）Bibリストが IRONMAN公...

先日、KONAchallengeの測定の1つ Endure lifeさんでFTP測定を行ってきました！！ FTPは ...

金曜日は、 SPORTS SCIENCE LABへ計測にいってきました！！ SPORTS SCIENCE LAB では...

今日は、AQUALABの計測に行ってきました！ AQUALABでは 20分間プルブイをつけて、泳ぎ続けます。 ...

1月からスイムの指導のお仕事が増えました🏊‍♂️ そのうちの1つがNAS茅ヶ崎校。月末は、定点観測を含めタイム...

1月は、じっくりコトコトトレーニングを行っています。月曜日～土曜日までスイム　10,900ｍバイク　100km ...

2019/1/22 未分類 0

KONA CHALLENGE を始めてからわかったことはトライアスリートでも【KONA】への行き方がわからない...。という人が多い...

10月頃から通勤ランをトレーニングの一環で取り入れています。なんとなく憧れだった「通勤ラン」毎週月曜日は、勝どきで仕...