MEMBER PROFILE
目標
KONAスロット獲得レース
- 2020年10月
- IMマレーシア
決意コメント
「仕事」と「家庭」を優先しつつ、「トライアスロン」の練習時間を確保する――この「三足の草鞋」をうまくはきこなすために、時間管理を工夫し、モチベーションを維持してKONAスロット獲得を目指します！
イメージ達成のためのトレーニングは
トレーニングをするためのライフスタイルは
どのようなコースでコナ出場権をとるか
自分は何アスリート？
プロフィール
- 主なレースリザルト
-
2019 IMマレーシア
13:33:31
2019 IMケアンズ
10:45:16
2019 東京マラソン
2:51:58
2018 五島長崎トライアスロン
11:15:10
- 本人一言コメント
- バイクではツール・ド・おきなわの140㎞＆210㎞を完走し、ランでは2018年に念願のサブスリーを達成。ロングのトライアスロンでは、五島長崎国際（Aタイプ）、IMケアンズを完走。まだまだパフォーマンス向上はできると考えていますが、そのためには目標を高くもち続けることが必要。今までサブ４、サブ３、ヒルクライム、ロードレース、トライアスロンのショート、ミドル、そしてロングと、階段を登るように目標を設定して達成してきました。さらなる高みを目指し、次なる目標をKONAへの出場と設定しました。
パフォーマンス計測
トータルパフォーマンス
KONAチャレメンバーの現在の身体能力を可視化。
グラフの面積が大きくなるほど、KONA出場の可能性が高まることが分かる。
VO2MAX
運動中に体内に摂取される酸素の
単位時間当たりの最大値。
この値が高いとより多くの酸素を
体に蓄え・供給することができる。
計測協力:
AT値
有酸素運動から無酸素運動に変わる
運動強度の境界値で、
フルマラソンでベストタイムを出すための
適正心拍数。
計測協力:
AT値走速度
現状の心肺機能・脚力における、
フルマラソンで自己ベストが期待できる
1kmあたりの平均ペース。
計測協力:
20分間走
AT値（有酸素運動ができる最大心拍数）で20分間走った距離。
SOAP
体のコンディションを骨格のゆがみや
関節の可動域などをチェックし、評価した数値。
14点以上、及び各テストに1点がなければ身体機能に問題はない。
計測協力:
注・2019年4月計測分より診断基準が変わり、12点満点になりました。
800mTT
800mを全力で泳ぐタイムトライアル。
プル20分測定
トライアスロンスイムに必要なストロークの質を評価・測定。
プルブイを付けて20分泳ぎ、どのくらいの流水速度（50mのタイム換算値）で泳げたか測定する。
グラフでは20分間の平均値
計測協力:
計測詳細はこちら
FTP値
1時間維持できるパワー（ワット数）の最高値。
計測協力: 